4FCIRCLE® Station crunch – soulever les jambes combi

Les crunchs, abdominaux : en position couchée, les jambes pliées, le haut du corps est soulevé et abaissé. La musculature abdominale est entraînée selon les aspects actuels de la science du sport et de l'entraînement.

Lever les jambes : depuis la position d'appui sur les avant-bras, les jambes doivent être tirées vers le haut du corps par un mouvement de flexion des hanches.

Un tableau d’information présente les différentes positions, comment les exécuter et le nombre de répétitions.

4FCIRCLE® Pionnier du nouveau mouvement de fitness : Plus que jamais, la forme physique est l'un des grands désirs et objectifs de larges cercles de la population, indépendamment de l'âge, du sexe ou du milieu social. 4FCIRCLE® est un complément optimal à l'offre d'exercice dans les espaces publics, qui peut être lié à (presque) toutes les offres existantes ou qui peut aussi être autonome et qui offre une incitation motivante et ludique à l'exercice.

PP1204065 fondation incl.
PP1204113 pose dans du béton